应该针对性训练

导语：每一个人在最初开始健身的时候，可能觉得自己肥胖或者线条不优美，因此选择健身，这只是初步的问题，带着这样的困惑开始你的训练。这类人群属于漫无目的的一种。当你看到没有达到最初的目标，就会灰心丧气，这是为什么呢？一、分析自己的身材