让你告别枯燥跑步

1、选择合适的装备我们有些人不太注重跑步的装备，只是随随便便就穿着一身不合适的衣服和鞋子去跑步，其实如果你选择一身透气轻快的衣服，一双缓震优秀的跑鞋，你会发现，原来跑步是这么的轻松。特别是现在天气如此炎热，我们在跑步时会出很多汗，一件透气的速干衣会让你跑起来非常舒服，同时避免脚部出现劳累的情况。既可以让我们跑的更舒适，也能最大限度的保证我们的安全。2、结伴跑步