怎样可以变壮

导语：现在有很多人都在讨论如何将自己变壮？因为太瘦的身材确实是不太好看，被别人看起来就像是猴子一样，非常容易受欺负，所以这些人士就想尽一切办法来将自己的身材变壮，可是在健身房练了很久，肌肉是出来了，但是身体却不见变厚，那么这是怎么回事呢？接下来小编带你去看看吧。1、增肥