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想拥有凹凸有致的身材曲线吗
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想拥有凹凸有致的身材曲线吗
健康
想拥有凹凸有致的身材曲线吗
?翘臀、大长腿、马甲线你值得拥有
我们来做一个对比,你是喜欢马甲线,大长腿都有但是体重超过110斤的身材呢还是喜欢体重虽然不过百,但是没有曲线的干瘪身材呢?我相信大部分女孩都会选择前者,包括小编也是一样,那我们怎样在健身的过程中去锻炼出它呢?其实只要你注意方法,并且坚持下去,这个也是很简单的小编为大家整理一下下面几个动作,一起来看一下。一:动作要领和分析动作一:负重深蹲(重复4组,每组15次)
全球健身女主
2023-05-13 21:29:04
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