让运动变得更有趣

导语：大部分人之所以不能长期坚持健身，不仅是因为在健身过程中没有好的伙伴，而是因为没有找到有趣的运动方法。健身确实很枯燥，但我们不能因此放弃健身。于是我们要学会在健身中可以找到更多有趣的东西，当我们发现其中的乐趣时，就会觉得其实运动没那么难。接下来给大家介绍如何在运动中找到游戏般的乐趣。一、关于游戏健身法1、游戏健身方法的概念