坚持进行你可瘦30斤

导语：大家好，今天我会介绍两箱适合在家中进行的减肥运动，我希望大家能够通过我所介绍的运动，坚持进行下来，只要每天都进行适当的运动，你一定可以以轻轻松松地瘦下来。我希望大家坚持三个月以上，三个月后你会发现自己瘦了30斤。一、适合在家进行的运动（一）侧卧抬腿