健身这样做

导语：我们身边有很多的“瘾君子”有打牌上瘾的，有抽烟上瘾的，可是你知不知道？有人还会对健身上瘾。如果你经常去健身房的话，这种人其实并不少见，似乎每次你去健身房，他都在那里，就好像住在了健身房一样。一、健身过度的标志我们不论做任何事都讲究一个度，凡事只要越过了这个度，对我们都会有所影响，健身对于我们是有好处，但也是在适度的条件下才可以，如果过度健身，对我们的坏处甚至更多。