全面盘点

导语：大家好，今天让我们看一下如何完成三角肌的锻炼，三角肌是肩膀处以及肩膀周围所附着的肌肉，这处肌肉一共分为三束，需要通过不同种类的运动分别锻炼。在本期，我们会学习通过力量训练分别锻炼三角肌的三束肌肉，让我们赶紧了解一下吧！这样锻炼，轻松get发达肩部。一、如何锻炼三角肌？（一）通过哑铃推肩锻炼三角肌前束