如何自律起来

导语：减肥这件事情对于我们人的一生和每天要做的事情比起来说，算是一件不大不小的事情。没有明文规定谁一定要减肥，这只是自己所能决定的。虽说如此，很多声明要自己减肥的人都对于此都是想想而已，要说真正行动起来就是一件难事了。今天我教大家几个能够让大家快速动起来并且能够一直坚持减肥的小妙招吧。一、从易到难