一个月减掉10斤

导语：现如今，由于人们手里有钱了，那么食物自然也就变得丰盛了。相比于以前窝窝头、糠咽菜，现如今我们的菜肴可不是多的一星半点，不过伴随而来的，还有一圈一圈的肉肉......不过面对稳步提升的体重，很多小姐姐都很无奈，其实大可不必嫌弃自己，一个月减掉10斤还是很简单的，我来告诉你怎么做！通过阅读这一篇短文，你将获得以下内容：1、为什么我们的身体越来越胖？2、需要注意什么？