小心这些变化

导语：每天都是忙忙碌碌，不注意身材的变化，很容易出现啤酒肚的。所以动起来吧！每天分出一点时间来做运动，运动可以带给我们的改变不仅是身体上的，还有心灵上的。如果一个人每天坚持做运动，他将获得一种积极向上的生活方式，因为每天有目标，将不再迷茫。但是坚持是一件很困难的事情。经常健身，但是突然停下来，会发生什么呢？一、生活节奏被打乱