效果真的很好吗

导语，长期坚持运动的人身体素质非常好，并且没有病毒缠绕身边，身体各个部位协调功能也是非常灵活的。总的来说，运动可以让人活力十足，长命百岁。说起运动可能你们都会想到跑步，游泳，跳绳等等，但是，我个人觉得俯卧撑是一项既方便又有健身效果的运动，感兴趣的朋友快来看看吧！