应该如何调理身体

王先生经常上夜班，偶尔还会通宵加班。王先生想请教专家，该怎么调理，才能降低熬夜的伤害？熬夜对身体的危害非常大，建议尽量少熬夜。如果实在避免不了，可从以下几方面进行调理——首先，熬夜后可以多喝凉开水，其益处是提神饮品或补品都取代不了的。