每天几分钟

对我们女孩子来说身体最容易长胖的地方那就是肚子，有的人腿细、手细、胳膊细、上半身细、下半身也细，但是把起衣服一拉起来就会发现一个水桶腰和大肚子，这说明脂肪最喜欢我们女孩子的地方就是腰腹部，当然我们也要排除那些吃不胖的小姐姐或者其他有疾病的。下面几招让你水桶腰消失，还能练出腰好臀翘！一、是否需要减肥，减掉脂肪？