这几点方法

导语：随着全民运动的兴起，马拉松长跑成为越来越多人挑战自己的运动。马拉松，是一项非常考验自己耐力的运动。漫漫人生路，马拉松正如我们人生的道路一样漫长，只有在这样漫长平白的道路中坚持下来的，才是成功者。学习马拉松，不仅是为了让我们有一个强大的体魄，更加可贵的是我们能够学习马拉松精神！一、充分认识马拉松