错误的方法会让你丢失健康

导语：爬山，是很多老年人首选的运动方式。因为爬山可以增强老年人的体魄，提高老年人的运动素质。中老年爬山是一个绝佳的年纪，虽说中老年人的体力没有年轻人的旺盛，但是中老年人坚持爬山会不断的改善自身身体条件。爬山带给我们的是全身性的改变，爬山可以增强我们的呼吸力，提高我们抵抗病毒的免疫力等好处。那么，中老年人在坚持爬山的情况下应该遵循哪些原则呢？一、注意天气状况