减肥的六大禁忌

导语：前段时间我的一位好朋友跟我抱怨说：我已经非常努力的在减肥了，为什么体重还是没有下去？相信减过肥的人都知道减肥不是一件轻松的事情，时常会遇到减肥的平台期。那为什么我们都在这么努力的减肥了？我们的体重还是没有下去，反而有些人还上升了，可能是我们的方法没有用对，也有可能是我们陷入了这五个减肥期间的禁忌。今天小编带大家来解读一下减肥期间的五个忌讳，你都知道多少呢？一、催吐和剧烈运动