每天睡多久最有利于认知能力

新浪科技讯北京时间5月26日消息，据国外媒体报道，大多数人如果晚上没睡好，第二天都会感觉昏昏沉沉、难以思考，无法正常地学习或工作。你可能会无法集中精力，记忆力也会显著下降。不过，如果你长年累月地睡不好，认知功能也许会因此衰退。