慢跑减脂

导语：生活条件在逐步的改善，不过同样也助长了人的懒惰，肥胖或许早已不再是稀奇的话题，同样在减脂这条路上也越来越拥挤。慢跑作为减脂的明星，逐渐进入人们的视野中，想要参与慢跑更好的减脂，我们要注意些什么呢？1、合理膳食