人人都爱跑步

导言：跑步时为什么说跑步频率是最重要的呢？为什么总是强调跑步的频率？而不是跑步的步幅？难道不是腿迈的越大就跑的越快么？很多人其实还搞不懂这个问题，其实这个答案很简单，但是简单的答案，人们却并不容易理解！一、步频