母亲节|父母的高血压，就只能靠降压药吗？

今天是母亲节，首先祝天下所有的妈妈们节日快乐！

我们每个人都有母亲，想必大家都已经准备好了送母亲的礼物。人到老年，最关心的都是健康，我们子女最挂念的，自然也是父母的健康。现在很多人觉得，父母的健康靠医院就行了，看医生、吃药，才是正途，我们做子女的只要提供物质、精神上的支援即可。其实不然，因为现在很多病的普遍治疗方法，都只是对症状的压制，老人们需要长期服药，不能停，且不说压抑症状会给身体埋下隐患，单是长期服药，对肝肾的伤害就是身体的不可承受之重。大部分人都这么去做，但不代表这就是最好的选择。

好在现在已经有一部分人已经看到了这一点，也开始尝试用其它的方法来应对老人的健康问题了，在我们的群里，就有很多这样的朋友，其实她们就算不这么做，别人也不会说什么，甚至还受到周围人的质疑，但她们依旧费心费力地去学习、去实践，用自己的双手守护着父母的健康，为的就是自己的心。我们也希望这样的朋友越来越多，这样的孝顺原比礼物更可贵。

既然说到母亲的健康问题，我们今天就来点干货吧，跟大家聊一聊老年女性里非常常见的高血压问题。

1

高血压是老年人的常见病，年龄越大，高血压的患病率越高，在65岁以上人群中，可达50%以上，对于女人来说，50岁以后，高血压发病几率会明显增加。

目前在西医界普遍推荐的治疗方法，就是服用降压药，而且因为高血压有导致生命危险的可能性，如大量的脑出血、大面积的脑梗塞等，所以甚至有些人即便血压高的并不多，也被建议服药。

服用降压药虽然能立刻把血压降下来，但只要一停用，血压就会立马升高，所以只能终身服用。可见这类药物只能治标，并不能治本。更可怕的是，还会给身体带来新的危机。

不仅仅是伤害肝肾，在众多的临床实践和实验观察发现，高血压患者服用某些降压药后，会引起性欲降低和阳萎。长期服用降压药还会出现头晕、恶心、心慌、哮喘、水肿等副作用。降压药还会促使身体血压调节机制高速退化，产生严重的依赖性。

2

而从本质来看，高血压并不是一种病，而是身体的一种自我调节，也是身体给我们发出的一个求救信号。

广西中医药大学刘力红教授曾打过一个十分生动的比喻：人体的血管就像一栋楼的供水管道，要保证顶楼（就象我们的大脑）有水，必然需要相应的水压。因为某种原因水管里面有东西部分堵着了，为了保证顶楼仍然供水通畅，自然会提高压力，通过狭窄的地方送上去。

同样的道理，当人的脏腑虚损，或者出现了瘀血等其他气血循环障碍的时候，泵出的血量不能满足身体的需求，怎么办呢？只能加大血管的压力，让血压上来了，才能保证血液能送到身体的每一个部分。

所以对于高血压，我们要做的不是掩耳盗铃，仅仅把血压降下来就万事大吉了，而是要找的背后的原因，一项项来解决、攻破，釜底抽薪，才能真正让血压降下来。这就是中医对待高血压所用的战略方针。

用事实说话，以下是群里的朋友们调理高血压的反馈：

案例组图 左右滑动查看更多

3

让血压升高的原因非常多，中医的调理思路是审证求因、辨证论治。

有的人一到春天就血压波动，并有眩晕耳鸣，头痛头涨等症，还伴有面色潮红，急躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄等体征，多是由肝阳上亢，风热上扰造成的，需要平肝息风，告诉大家一个好方法，可以在耳背找血管放血，不过放血是有创疗法，需要由专业人员操作。

可以时常喝桑菊竹叶茶，桑叶和菊花都有外散风热、内清肝火之效，竹叶能清心故三味同用，对因肝阳上亢引起的高血压有很好的调理效果。

桑菊竹叶茶

嫩桑叶、白菊花各9克，苦竹叶20克。上药用沸水泡闷2分钟后即可代茶饮之。

虚火上炎（肝阳上亢），根本还是阴（尤指肾阴）不足，冬季没有封藏、养护肾精，暗耗命门肾气所致。这样的人表现为且伴有眩晕，神疲健忘，腰膝酸软，遗精耳鸣。其中偏于阴虚者，表现为五心烦热，舌质红，脉弦细；偏于阳虚者，表现为四肢不温，舌质淡，脉沉细。

可以经常用肾关 光明，足下三水、三圣穴来调理：

穴位组图 左右滑动查看更多

经常喝石斛生地黑豆汤。

石斛生地黑豆汤

石斛30克,生地60克,黑豆300克。做法:黑豆、石斛、生地等洗净,加入适量水同熬至豆烂,可酌加调料,饮汤吃豆。

有些老年人不仅阴虚，气也虚，经常面色苍白，唇甲无光泽，神疲懒言，饮食减少心悸失眠，还要注重补气。

可以用灵骨穴、大白穴、重魁穴，配合足三圣来调理。

穴位组图 左右滑动查看更多

除了滋阴的石斛生地黑豆汤，还可以时常喝参芪茶。

参芪茶

黄芪、红枣、党参各1克，用沸水冲泡代茶饮。

还有一种情况，就是血瘀，打个比方，公路好比血管，车流好比血液。当公路坏或者变窄了的时候，交通的压力就大！同理，当血管出现堵塞，血液的流通就比较困难。人体有自我调节功能，于是血压自动升高，以加速血液流动，保证正常供血。但若血管“年久失修”，经常增“压”，堵塞的地方越来越多，越大，身体血液不能充分而及时地到达大脑和肢，所以就会出现高血压带来的各种不适症状。

这种类型的高血压，除了血压高，还有胸闷胸痛，且痛有定处，如果一看患者的嘴巴和舌头，除了红，还能看到有发青发紫或发暗的迹象。这时候的调理应以活血化瘀为主。

气滞血瘀体质非常适合刮痧，特别是在天气比较热烦躁的时候。

具体操作时，可以选取枕骨下至大椎水平、后背五条线，以皮肤潮红发热为度。

穴位组图 左右滑动查看更多

气血被堵住的原因，除了血瘀，还有痰浊阻滞，这类人一般脾胃运化能力差，体内痰湿非常多，有眩晕，头重，胸闷，恶心，少食，舌苔白腻，多寐等症候。

这类人首先要给他健脾！穴位选方：中脘、气海、血海、足三里、丰隆。可以按揉，可以艾灸，更提倡用艾灸。

穴位组图 左右滑动查看更多

配合茶饮：茯苓陈皮茶

陈皮茶

陈皮15g，茯苓9g。

将茯苓和陈皮洗净，放入水中煮开，每日代茶饮。

饮食要清淡，少食肥肉及甜、黏、油腻、寒凉的食物。可以多吃一些祛祛痰湿，养护脾胃的食物，如茯苓、白扁豆、陈皮、薏苡仁、芡实，另外精米细面不如代之以全麦面、粗粮、糙米、荞麦。

4

以上这些高血压的类型是比较常见的，当然，不是全部，如果分不清老人的高血压到底是哪种类型，或想要更完整的调理方案，可以扫文末二维码咨询顾问老师。

这里再介绍一些通用的方法，适合各种类型的高血压：

降压穴（耳穴）、足三圣

降压功

取平直卧位，枕高以头颈舒适为度，上肢自然伸直,手心向下置于身躯两旁，下肢自然伸直,两足跟相对,脚尖分开呈八字形。两目向上平视片刻,将意念渐渐收到两眉中间处，向鼻尖看，一直到两脚底涌泉穴。闭目,合齿,舌尖抵下颚。深长呼吸，吸气时想气从两脚涌泉穴慢慢上升到脐下小腹，呼气时想气从脐下小腹到两脚涌泉穴。反复呼吸24次，改为自然呼吸。

母亲的常见病当然不止高血压，所以我们在母亲节到来之际，特推出了8大女性常见病的辩证调理课程，除了高血压，还包括卵巢早衰、更年期综合征、颈椎病、类风湿性关节炎/风湿性关节炎、祛斑、失眠、肩周炎（参见今天推送第二条），愿越来越多的母亲都能身心康泰地快乐生活！

近期导读：

喉咙总有异物感，早晨还爱干呕？要警惕是不是这个慢性病！（成人｜慢性咽炎）

小儿荨麻疹的全方位深度解读，应对方法大揭秘（小儿|荨麻疹）

孩子为什么总爱感冒？中医教你抓住根本（小儿|反复呼吸道感染）