多和对象抱抱可减压

最近，德国波鸿鲁尔大学的一项研究发现，女性与伴侣拥抱或许能降低体内的生物应激反应。与没有拥抱的女性相比，有拥抱经历女性的唾液中应激激素皮质醇水平要明显更低。相关研究已经发表在《公共图书馆-综合》。其实，社交接触已经被证实可以多方面地降低一个人的压力水平，比如握手、语言交流都能够让女性压力变小。另外，其实按摩也被归类于一种社交接触形式，可以有效降低女性内分泌系统和交感神经的应激反应。