雪糕应该怎么挑

来源：吴佳营养健康经常有人问我：营养师是不是有很多不吃的？我的回答总是：营养师什么都吃。只是，我们挑好的吃，当然，控制数量和频次。有人说这是活得拧巴，其实我觉得这个是执行了“膳食的动态平衡”。常常有人跟我抱怨，你们中国营养学会制订的膳食指南太不实际了，推荐每天吃肉不能超过75克，油不能超过25克……这出去吃一顿饭很容易就超标了啊！既然根本做不到，我就不要做了！