真正补钙的是这些

家长都喜欢给孩子熬骨头汤和鱼汤喝，觉得这些可以给孩子补钙，可是真的是这样的吗？快来听听蒋医生怎么说。点击视频查看👆每天摄入充足的钙元素对孩子很重要，孩子只有摄入充足的钙营养才能让软骨不钙化，促使骨骼发育最终长高。而如果钙摄入不足的话，就会导致骨密度降低、骨质疏松甚至影响会儿童长高，最高会少长9cm！各年龄段每日需要摄入的钙含量那些真正可以补钙的食物1牛奶