进入俱乐部，王林缴纳了10个晶币，便被一个服务人员领到一个房间，房间不大，但很空旷，除了正中间一个巨大的圆形金属球外别无其他器具。
王林进来后，发现里面有三五个人正把手放在金属球上，闭目思索。
服务员是个男士，把王林带入这里后，他低声说道：“这里是6号选择厅，在这里输入房间号码，你就会被传送进去，如果有事情，你就选择111号房间，那里有专人解答疑问。”说完，服务员不在理会王林，自己离开了。
此时站立在金属球旁的一人，身上闪现一束白光，消失不见。
王林一怔，随后把手放在金属球上后，明白了这金属球的原理。
这金属球就如同一个菜单，你可以输入房间号，也可以自己选择修炼的房间。
展现在王林脑中的是一排排信息。
“三倍重力间，满。
四倍重力间，满。
闪躲训练间，空余19间。
防御训练间、爆发力训练间……”
这些东西看的王林眼花缭乱，他沉吟一下，选择了闪躲训练间。
白光闪现，王林出现在一个大约20坪的房间。
房间内只有他一个人，王林一出现，立刻一个与刚才那个金属球一般无二的机器飘来，王林把手放在上面，脑中出现一排信息。
“选择训练等级，A、B、C、D、E。”
王林选择了E。
金属球立刻消失，接着十个金色光珠出现在房间内，驽箭离弦般向王林撞击。
王林身体一闪，躲开光珠，但那光珠路线突然一变，相互交错再次撞来。
就这样王林不断的闪躲，渐渐他有些气喘，这十个光珠每一个撞来的线路都不一样，而且角度极为刁钻，往往王林为了闪躲一个就会被另外几个撞在身上。
10分钟后，王林体力消耗巨大，他发现仅仅十分钟就差不多相当于他负重100公斤跑200圈的感觉。
不过王林现在的体力已经极强，虽然被光珠撞击多次，但他依然继续闪躲，随着他的体力越来越少，被光珠击中的频率多了起来。
30分钟后，王林体力达到极限，这时一个电子音在房间内响起：
“训练者体力达到负值，训练终止。得分――31分钟E级训练34分。”
光珠消失，王林眼露兴奋之色，这样的专项锻炼，效果要远远超过他之前简单的负重跑步，最重要的是，这里的训练可以提高身体速度。
虽然一天需要10个晶币，但王林也顾不得其他，他获得的两张储物卡片内晶币加在一起大约有1000多个，足够自己修炼几个月了。
休息片刻体力渐渐恢复，王林又练习了一下体内升化术，虽然只修炼了10分钟，但却大幅度的把体力恢复起来。
再次训练前，他犹豫一下，把身上200公斤铅块脱下，选择了E级训练等级。
30分钟后，王林停止训练，体力仅仅才耗费了一半，他此时眉头皱起，电子音同时回荡：
“得分――30分钟E级训练99分。”
这半个小时，王林只有一次因为十个光珠速度突然变快，被其中一个撞上。
“这样的训练没有挑战性，达不到训练的目的，看来还是把那些铅块穿上吧。”王林沉思一下，穿上铅块后继续选择E级训练。
三天，王林在房间内连续训练了三天，这三天由于体力消耗远远超过了他的想象，所以当他在金属球内发现可以定餐之后，他立刻选择定餐。他自信三小姐不可能连自己在这里吃饭都算计到位，所以大快朵颐。
三天的时间，他已经可以做到60分钟负重200公斤被光珠撞击低于20次。
虽然对这里很是留恋，但王林知道若长期不回紫府，恐怕三小姐会立刻全城搜索，而且今天还是给她配药的日子，为了不影响自己的逃离计划，王林记下训练的房间号后起身离开。
几个月前，王林杀死沐海与王莽后，他制定了一个计划，逃离紫府！
身体内的小虫子，王林有自信在它下次发作时彻底抓住，这半年来三小姐给的解药他都保留着，为的就是以防万一。
体术训练俱乐部，王林占用了三天的房间内，在他离开后不久，一个拥有栗色鬈发的少女一阵白光闪烁中出现。
“真气人，也不知道是哪个该死的家伙居然占用了这个房间三天，哼，5187号可是我的幸运数字。”少女皱着鼻子，一伸手，金属机器飞来。
当她把手放在上面后，突然神情一呆，惊呼道：“哇，好厉害！”
60分钟E级训练35分……60分钟E级训练50分……60分钟E级训练75分……60分钟E级训练86分！
“这人太厉害了，训练的成绩几乎就是直线提升，太可怕了。”少女目瞪口呆。
要知道闪躲类E级训练可不比其他体术训练，往往元力三四级的体术高手在也难以达到得分50以上，毕竟在那十个金珠的迅猛撞击下，除非反射神经以及身体都达到相当高的敏感度，否则就连E级30分恐怕都拿不到。
而且更让少女感觉震惊的，是这组数据中的60分钟！
少女在这之前还一度认为自己在这项训练上拥有极高的天分，她最好的成绩是10分钟95分。
可对方居然每次训练都是60分钟！！
少女心底发寒，她不知道能够在闪躲类E级训练坚持60分钟代表的是什么，但是她知道，就算她那已经成为灵术尊者的表姐，在用了灵力秘术下也只不过可以坚持50分钟罢了，而分数，只有45分。
少女双眼冒光，虽然她不知道之前训练的那人为什么临走时不把当天的成绩清零，但她相信，对方绝对是一个超级高手！
这种感觉在她无意间看到训练结果下的一行小字时，变的更加强烈。
“训练者体重……260公斤！”
王林回到紫府的院子后，春兰立刻来了，看到他后春兰松了口气，埋怨道：“你这几天去哪了啊，小姐找你多次，我们下人天天都被训斥。”
王林歉意的一笑，从怀里拿出这个月的药丸，递给春兰道：“我去了你和我说的那个体术训练俱乐部，在那里训练了三天。”
春兰接过草药飞快的问了句：“怎么样，那里挺不错吧，恩，你等我，我送完药回来你和详细说说那里，我还从来没去过呢。”
说完，春兰立刻拿着药急忙离开。
不大一会，春兰回来了，王林和她有一句没一句的闲聊一阵，一直到春兰看到王林脸上露出疲倦之色，立刻乖巧的起身告退。
春兰走后，王林修炼了一阵体内升化术第七副图，根据功法上的描述，当九副图全部大成后，元力将会达到三级。
虽然这体内升化术越往后越难修炼，但王林相信再有几个月时间，自己定然可以功法大成。
三级元力，王林内心兴奋，凭借自己元力控制的精确程度，再加上目前体术的锻炼，想必如沐海那样的就算元力达到四级，自己也可以轻松杀死对方。
压下期待之意，王林在自己的储物卡片中拿出三样东西。
黄泉升窍决D级――基础。
鬼瞬闪E级――基础
螺旋刺劲E级――基础。
黄泉升窍决，王林没打算在没彻底弄明白利弊前修炼，所以尽管这套功法是D级，但他仍然直接忽略。
鬼瞬闪，王林很感兴趣，他已经安排了时间，准备修炼一下看看效果。
至于这螺旋刺劲，王林有些发愁。
螺旋刺劲他曾抽时间研究过，发现那是一种元力的简单运用方法，不过当时他正头痛如何练习控制元力，稍微练了一下后感觉效果不是很好，于是便放弃了，等他用弹跳金属球解决了元力控制的问题后再看这螺旋刺劲时，又发现这种把元力弄成螺旋形状来快速击出的方式虽然可以做到少浪费一些外散的元力，但却远远不如自己用弹跳金属球练习的程度好。
这么一来，这本功法就显得有些鸡肋了，不过王林还是把它拿起，仔细的再次研究了一番。
渐渐的，王林看出了一点意思，他发现这螺旋刺劲全部都是元力外发的运用，比如上面描述，若在打中对方的瞬间用出这功法，那么伤害的程度会增强不少。
这个原理王林明白，利用螺旋刺劲的速度，来减少元力外散，举个例子，一个人在不用螺旋刺劲的时候打出一拳击中敌人，元力注入对方身体若需要1秒，那么在这1秒内他的元力都在飞快的耗费着。可若是用上螺旋刺劲，那么可能只需要0.8秒。
别看这只不过0.2秒的时差，但元力可能会少耗费差不多一成左右。
一成，有时候可以决定胜负！
从价格上也能看出这螺旋刺劲的重要度，它几乎是体内升化术的十倍。
不过这个技巧王林目前已经看不上了，他自己发明的弹跳金属球方法若练到一定程度，完全可以做到连0.1秒都不用浪费在出拳的瞬间元力同时跟上。
不过通过研究这螺旋刺劲，王林脑中有了一丝启发。体内升化术虽然已经修炼到第七副图，但却有一个极为鲜明的缺点，那就是在修炼的时候，元力流动缓慢。
